春分时令水果推荐防病强身（你今年吃了几种）

在民间有谚语“春分秋分，昼夜平分”，意思是在春分和秋分这两个节气，是昼夜时间比较平均的一个时期，因此在春分时节，更需要对身体进行一个好的养护。

春分是养肝的最好时期，在这个时期，万物复苏，春暖花开，因此也出现了很多应季的水果，那么春分时令水果有哪些?今天本站小编也在下文给大家整理推荐了一些。

春分时令水果推荐

1、桑葚

春季是桑葚成熟的季节，而桑葚味道酸甜可口，还富含多种营养物质，是健脾补肾、生津补血的最佳水果。

2、草莓

草莓也是春季的时令水果，它有清热解毒、增食欲促消化的作用。

3、樱桃

樱桃也是春分前后必吃的一种水果，它味道好营养价值高，有补中益气、健脾开胃的作用。

4、菠萝

菠萝营养丰富，含有多种微量元素和矿物质，有促消化、帮助分解体内脂肪的作用，因此对于减肥有很好的作用。

5、木瓜

木瓜有美白养颜，缓解消化不良的作用。

春季吃菠萝有哪些注意事项

菠萝中含有一些容易导致人过敏的物质，因此在进食菠萝的时候，最好将菠萝的果皮清理干净后，然后将其切块放在淡盐水中浸泡一段时间后再进行食用，这样可以有效破坏菠萝中可能导致人体过敏的结构物质，从而对身体更有益。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。

春分吃水果需要注意些什么

1、一次性进食不宜过多。

2、脾胃不好，经常性泄泻的人群少食。

3、水果最好不要空腹食用，肠胃不好的适合熟食。

4、适合搭配其它食物一起进食。

5、根据自身的体质选择适合自己的水果进行食用。本文由本站小编原创发布，未经授权，请勿转载。