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河南新乡部队400米障碍器材厂家400米障碍赛对身体素质要求非常高，同时也需要极强的爆发力，很多同志会把400米障碍赛的成绩拿来和队友较量与炫耀，可见难度之大，对这个项目也是又爱又恨!400米障碍赛到底难在哪里呢?其实项目全程包含8个障碍：跨桩、壕沟、矮墙、高板跳台、云梯、独木桥、高墙、低桩网，不单单这样，还正反各通过一次，那么全程就要通过16个障碍项目，一圈下来，真的是要耗尽大半体力了!400米障碍赛的高强度训练对于增强战士身体素质，更能锻炼身体的爆发力，因此也是正规军事化训练的常用项目!
障碍器材图片：
河南新乡部队400米障碍器材厂家高板跳台:(高板高1.80米,长2米,宽50厘米,厚5-8厘米.)高台高1.5米,长,宽各1米.低台高,长,宽各1米.高板,高台,低台间隔1米
高板跳台：正向通过高板跳台：挂臂式上法，蹬地起跳同时一手勾住高板远端上缘，两腿同时勾住上边缘，另一手攀撑外侧上缘，身体借两臂和腿的合力翻上高板面。立臂撑上法，两腿全力起跳，同时两臂撑于高板上缘，收腹踏上高板。反向蹬越跳台高板：用单腿起跳，同时身体跃起，另一腿屈膝上抬同时上体前倾，两手撑扶台面。蹬地腿踏在低台上，后腿向前上抬，踏上高台。身体微蹲屈膝缓冲，并推板跳下。
400米障碍跑的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后，才通过障碍物。它要往返200米，通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。因此，前100米平地跑要求快速，轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中，应有步点调整阶段，即在通过障碍物后要调整好步点，在通过下一个障碍物前，要稍加快跑速，节奏明显，达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后，即转入终点跑，要求全力以赴，发扬顽强拼搏精神跑到终点。
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