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靓颜养生苦瓜茶
苦瓜（Momordica charantia）又名凉瓜，锦荔枝、红姑娘、菩达，是葫芦科植物，为一年生攀缘草本，产于热带地区。果实长椭圆形，表面具有多数不整齐瘤状突起。种子藏于肉质果实之中，成熟时有红色的囊裹着，质脆，易断，气味微苦。味苦，性寒；归心、肺、脾、胃经。苦瓜茶甘鲜爽口，具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目、降低血糖血脂等功效，对于抑制肥胖也有一定效果，使人润泽肌肤，精力旺盛，不易衰老。苦瓜茶也可以利尿，解烈酒，助消化，防感冒。
使用方法：把苦瓜干数片放在玻璃或陶瓷等盛器中.把烫开水倒入，浸泡约4秒钟把开水虑掉，再倒入开水，焖约5分钟后即可饮用，根据不同人士可酌选加红糖、蜂蜜、红枣、枸杞等搭配饮用。（苦瓜干和开水数量可随意搭配）
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