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篮球是一项经典的体育运动，能使全身得到很好的锻炼。不仅可以锻炼身体协调性、反应灵敏度、弹跳能力，同时也能很好的锻炼团体配合能力。对青少年的身体发育有良好的促进作用！！！！充气充到多大合适？充足气后，篮球从1米的地方自由落下，能弹起60-70厘米即是正常范围，或者将篮球举过头顶最高处，自由落下能弹起到胸口位置即可。篮球的弹性是有范围的，不是弹得越高越好，弹得太高或太低都会影响球员运球。新球一般都会有点儿味儿，并且外面还吸塑着一层塑料膜，刚打开是有点儿气味是正常的，没关系，用用就好了。
使用保养小知识：
1.充气前，请先把球针润滑,保证球嘴（打气孔）的寿命，以防漏气。
2.使用完毕后，清洁球表面，用塑胶袋装好。存放在阴凉干燥的地方，可延长使用寿命，请勿用湿布擦拭真皮球，以防发霉。
3.不要充气过饱或者坐在篮球上，避免重压或挤压，以免球体变形。
4.一般篮球可用在水泥地及柏油场地，而真皮及合成皮篮球则用在室内的木板球场上。
5.注意根据不同的场地选择不同系列的篮球,可以延长篮球使用寿命。室内、木地板或塑胶场地：真皮、PU。户外、水泥场地或砂石地：PU、PVC、橡胶。
6.不要用脚踢篮球和坐在篮球上休息。