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瑜珈健身球的故事：健身球1963年在瑞士诞生，因此也称为“瑞士球”，最初只是作为一种康复医疗设备，用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在协调、康复腰、背、颈、髋膝盖等功能作用的发挥，逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动，并流传至美国、欧洲、澳洲等世界各地，广泛流行，经久不衰。
【健身球的作用】●长期使用，可有效纠正你的身姿，完美你的曲线。●适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用。●长期使用，可促进脑部平衡及四肢的柔软度。●长期使用，增进血液循环，加强心肺功能。●不运动时，可以拿它当作球椅坐。●长期使用，可让你的脊椎挺直，进而改善你的驼背问題。●如长期不使用，可以将球泄气，泄气后体积小，方便收藏。许多白领人员经常伏案工作，又缺少运动，很容易慢慢地积累脂肪，尤其是手臂、腹部和臀部这些部位。在办公室经常保持一个坐姿，经常会感觉腰酸背痛，手脚发麻。通过健身球的帮助，进行一些合适的训练动作，不仅能够收紧松弛部位的肌肉，加强腰背的稳定性，减少腰背疼，还能够以高代谢率，增加脂肪消耗
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