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名称:巴布小屋中号夏凉枕套(6个月-3岁)
规格:30*40cm
布料:100%植物纤维
使用说明:儿童活动量大,新陈代谢旺盛,易出汗,枕套要勤洗,保持干爽卫生。
[儿童健康睡眠提示]
儿童有了充足、良好的睡眠,才能精力充沛,身心健康。关心儿童的睡眠,特别要注意以下两点:
1)让孩子睡好--据最新的一项调查统计资料表明,高达46.7%的儿童有睡眠障碍,具体表现为梦呓、磨牙、鼾症、梦魇、夜惊、遗尿、梦游等症状,这说明有近半数的儿童睡眠质量存在问题。儿童身高除了与遗传、营养、体育锻炼诸因素有关外,还与生长激素的分泌有重要关系。生长激素是人下丘脑分泌的一种蛋白质,它能促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长发育。生长激素分泌过少,势必会造成身材矮小。而生长激素的分泌有其特定的节律,即人在睡着后才能产生生长激素,深睡一小时以后逐渐进入高峰,一般在22时至凌晨1时为分泌的高峰期。如果睡得太晚,或者睡眠环境不好,对于正在长身体的儿童来说,身高就会受到影响。因此,孩子睡觉最迟不能超过21时,一般以20时前睡觉最为适宜;而且要特别重视寝具的选择,尤其是选择一款专门为孩子量身定做的舒适的小枕头,让孩子睡的安稳,睡的香甜。这样,孩子睡的好,就不会错过生长激素的分泌高峰期。
2)让孩子睡足--让孩子有足够的睡眠最有利于孩子生长发育。这和儿童必需的睡眠时间有关。新生儿一天要睡16个小时,出生后3个月要睡14个小时,6个月至1岁要睡13个小时,2-3岁要睡12个小时,4-7岁要睡11个小时,7岁以上要睡9-10个小时。人的睡眠过程是快相睡眠与慢相睡眠的反复循环。快相睡眠也叫“快波睡眠”、“眼跳动睡眠”,最能使大脑得到休息。新生儿和哺乳期婴儿快相睡眠占睡眠总量的40-50%,儿童期占25-40%,而成人只占20%,可见让孩子睡足觉是多么重要。