以往说减肥，总是离不开“某月不减肥，某月徒伤悲”（例如五月不减肥，六月徒伤悲）。

　　这不，无锡许多白领正在费尽心机，把冬季囤积的脂肪给消灭掉，以免成为下一个“卡门或许卡窗”，去健身馆的频率也开端添加。有意思的是，以往都是下班后运用晚上的时刻去健身中间，但在本年，许多白领都喜爱在正午去健身馆。究其缘由，首要是为了充分运用时刻。

　　邻近公司职工来健身

　　在夏天到来之前忙着把身上的赘肉减掉好像现已成为一种一致。如今，锡城许多白领也都在忙着这一“巨大的作业”。近来，全讯网http://moscq.com记者以体会者的身份，连续造访了无锡的奇观、加州、阳光100、贝尔、英派斯等比拟大型的健身中间，发现了一个比拟新鲜的表象：正午来健身的顾客竟然许多！

　　5月22日正午，在其间一家健身中间的有氧区内记者看见，30多台跑步机，竟然有一半有人在运用，而在无氧区，更是人头攒动。大正午的，怎样健身的人有这么多呢？关于记者的疑问，健身中间的会籍参谋刘小姐通知记者，这些来健身的人傍边，大多数是邻近公司的职工。“即是趁着正午的歇息时刻，来这里发发汗，减减肥。”

　　采访中，记者和一位正在玩椭圆机的男青年扳话起来。从闲谈中记者知道到，这名姓郑的男青年地点的单位，正午歇息时刻是从11点半到下午的2点，有2个半小时的闲暇时刻。“吃饭用不了多长时刻，其他的时刻要么即是打牌，要么即是睡觉，但吃饱的状态下，睡觉的质量很差的。并且这样吃了睡，也很简单长肉。”小郑表明，他的单位正好是在这家健身中间的邻近，吃了饭步行15分钟正好到这里，并且他也不做剧烈的运动，即是运用椭圆机来慢走，用来消化食物，洗澡前半个小时再跑个步，有利于减肥。

　　晚上人多作用也欠好

　　健身无可厚非，可正午来健身，时刻显着很严重啊！在有限的时刻内去健身，有作用吗？记者查询中发现，由于无锡有许多白领挑选正午的时刻来健身，为了让这有些人群能有比拟好的健身作用，许多健身中间，大都挑选在正午12点左右开设1-2节的健身课程。这种健身课程首要以有氧操为主，只要是健身中间的会员都可以参与，一些健身中间负责人介绍，这种有针对性的有氧操课程比盲目去训练作用要好。

　　采访到这里，有个疑问一直让人很迷惑：正午健身和晚上健身有什么区别，为什么非要赶在正午健身呢？在奇观健身沙龙中，刚完毕慢跑、正在歇息的王小姐道出了其间的玄机。王小姐说，正午健身的优点首要有四点：“榜首，正午健身运用的是上班半途的午休时刻，即不耽搁作业，也不糟蹋下班后的私家时刻；第二，正午健身的优点即是正午的气温相关于晚上来说更高，这种温度下训练，作用也非常好；第三，现代人的饮食观念现已改变了，早饭吃饱、午饭吃好、晚饭吃少，即是由于正午吃得比拟好，所以需求运动来协助耗费剩余的热量；最终一个缘由即是晚上健身的人太多了，作用也不是极好。”

　　王小姐说的前面三点记者无法证明，不过最终一点却在这次查询中得到了验证。晚上看望，作用彻底不一样，人许多，机器用不上，洗澡还排队。英派斯一家分店的负责人就以为，正午的健身人群仍是有必定特殊性的：时刻很固定的坐班制、单位离健身中间很近。依据该负责人的调查，这类人群的数量正在不断增加。