导语：瑜伽运动会大量排汗，这也是我们选择瑜伽排毒减脂的关键所在。选择一套好的瑜伽服，既可以帮助汗液排出，也可以使皮肤不受汗液内所含毒害物质的侵蚀；透气性好的面料，在汗液排出时，不会紧贴肌肤，大大减少了不适感。

　　因为瑜伽有很多全身伸展的大动作，因此，若是穿着棉麻质宽松舒适的瑜伽服，固然很通风、舒适，但有时反而会因布料没有弹性，有束手束脚之感。因此建议大家选择吸湿排汗的布料，因为它的排汗性比棉麻佳，不会黏在身上，且选择弹性愈加的最好。

　　另外，瑜伽服上衣的长度保证不露肚脐为佳，若把肚脐这么重要的门露在外吹冷气(即使是自然风)，都不利于养生。所以最好是准备一条有抽绳的松身长裤，这样长度和松紧都可以调节。

　　最后，建议大家不要额外佩戴过多的饰品，减少负重，简单、舒适的瑜伽服才真正有助于我们放松与健身。