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压力管理—婚姻家庭与工作压力

成功人士必备的课程之婚姻家庭与工作压力(注:本纲仅供参考,实际授课根据企业量身定做)1天(6小时)(简纲)我们总是抱怨生活

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    江苏 无锡市

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    职业培训

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详情介绍

成功人士必备的课程之——

婚姻家庭与工作压力

(注:本纲仅供参考,实际授课根据企业量身定做)

1天(6小时)

(简纲)

我们总是抱怨生活的压力太大

工作 家庭 金钱 甚至爱情

本来该是生活的快乐所在

却变成了背上的枷锁

习惯面无表情的工作

习惯让自己的心很硬很硬

甚至忘记了这个世界上还有一种东西叫幸福

其实

幸福很简单

如果你不那么匆匆

如果你用爱的目光

如果你有足够的宽容

幸福真的离我们很近

工作解压 从家庭开始

 

课程特色

18世纪法国哲学家有著名的证论:“环境造就了人,而环境又是人造就的。”这两句话是个两律背反。那么究竟谁造就了谁?应该这么说:人在短短的一辈子当中,很遗憾只能被环境造就。但是一代又一代的人,又能把环境造就。所以从有限的静态的角度上说,人总是被环境左右着。

所以,三大环境中的工作环境、社会环境、家庭环境,其中最重要最起决定作用的是家庭。良好的家庭环境是一个人健康生活、努力工作的前提和保证。当今社会,众多成功人士处在多面压力之下,生活得很累,有的甚至制约了自身的发展,本课程就是帮您提供这方面的解压技巧,走近快乐、走进幸福,更加快乐的工作!

课程目标: 

☆ 理解家庭环境建设的重要性; 
☆ 理解家庭环境与工作压力的关系并知道简单的应对措施; 
☆ 实际掌握工作解压之走近父母、走近孩子、亲情协调的必要方法; 
☆ 了解家庭与健康的关系、处理家庭危机的技巧; 
☆ 家庭环境建设技巧。

课程对象:

☆ 企业各阶层缺乏时间和家庭沟通的管理者;

☆ 公共管理机构、政府、事业单位早9晚5“上班族”的管理者;

☆ 事业压力、工作压力较大者;

☆ 最好是已经结婚、有子女的成功人士;

☆ 企业、事业单位的所谓“很忙”的普通员工。

 

 

 

 

课程内容

第一讲 家庭概述

 

l 家庭的定义、特征、类型、结构与功能

l 家庭生活周期

l 家庭生命周期

l 家庭港湾的建设是成功人士必备的人生大厦的根基

第二讲 家庭环境与工作压力的关系及应对措施

 

l 影响工作的家庭问题潜在性分析

l 影响工作的家庭问题潜在性分析

l 有效沟通的基础:信任

第三讲  工作解压之走近父母

l 只有不懂教的父母,没有教不好的孩子:好父母都是学出来的

l 母亲是首席教育家

l 父亲比母亲重要吗?

家庭沟通案例:怎样和丈母娘搞好关系?看似生活中简单的例子,其实不容易。

第四讲  工作解压之走近孩子

l 世界上只有一种以分离为目的的爱

l 孩子是自己攀登事业高峰的桥梁:好孩子都是教出来的;好习惯都是养出来的;好成绩都是帮出来的;好沟通都是听出来的。 

l 告诉孩子,你真棒!

l 如何和孩子的老师沟通

l 谨防“非爱行为”:豪猪的哲学

第五讲  工作解压之“哄爱人”绝招分解

l 1、因时而异

l 2、求同存异

l 3、表扬一定有效

l 4、安慰必定好报

l 5、积极聆听

l 6、换位思考

l 7、自嘲

l 8、唱双簧

l 9、退一步海阔天空

画图游戏(8个志愿者):双向沟通能力现场训练。

游戏说明的道理:

双向沟通比单向沟通更有效?

看不见表情的沟通是什么味道?打电话有时不能解决问题!

对听者而言:

1)单向沟通时,听的比说的着急?

2)认为自己做对了的人,比实际做对了的人多?

3)想当然?

4)如何从孩子的提问中接收信息?

对说者而言:

1)要注意听众的兴趣?

2)要对所表达的内容有充分的理解与了解?

3)存在信息遗漏现象?

4)是否可以先描述整体,然后讲解?

l 学员总结。

第六讲 家庭环境建设技巧

l 家庭内资源建设

l 家庭外资源建设

l 家庭与事业通道建设技巧

l 家庭缓冲三角的寻找

l 家庭会议——21世纪家庭教育的标志

 

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