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    在现在的生活和工作中，团队的力量是不容被忽视的，不管是一场战争的胜利还是企业的快速发展都凸显着团队的力量非常的重要。在活动开始前，全体队员就像一盘散沙，既不便于管理，更不容易完成训练任务，所以训练前的重要准备工作就是建立团队，把全体队员的力量集中起来，形成敢比超的氛围，如此一来，完成训练任务就容易多了。

    经过一系列的团队展示之后就紧张的进入了此次的拓展训练中，有个项目是高空单杠项目，当我们登上8米高的柱子，如何能站起来，大家经历了很复杂的思想斗争，当时心里很痛苦，有一瞬间想放弃，当你向远处望去，心胸顿时开阔起来，心跳也渐渐的平稳，开始向你的目标努力。这个项目给了大家很大的启发，我们在平时的工作中，会遇到各种各样的困难，是知难而退，还是勇往直前，这些关键的时刻都取决于个人，如果能保持良好的心态，全身心的投入，即时事情做得不是很完美，但你毕竟努力了、尝试了、付出了，这个过程带给你的喜悦是任何的语言都无法比抑的。所以在平时的工作中、生活中是否的顺利、开心，不是别人给你的，而是自己去全力以赴争取的。要相信自己的命运是自己主宰的。

    最后一个项目是毕业墙：团队所有成员徒手翻越一睹4.2米高的墙、起初在教练给我们讲完规则和注意事项后，我们第一反应就是不太可能翻越过去、也许在此次此刻我们还没有完全意识到团队合作所产生的巨大力量，但是当看到我们总指挥有顺而不乱的指挥，我们都坚信翻越这堵墙对于我们团队只是时间上的问题、最后我们成功翻越过去了··很多人都当场哭了，画面真的很感人，当我们看到在毕业墙上去的队员为了帮助我们翻越，伸出他们的援助之手，为了拉我们上次他们的脸上转变红白青三种颜色，哪怕是这样，他们也不放弃坚持着将我们拉上去，最让我们感谢的是在最下面做人梯的可爱的英雄们，他们的帮助，他们的默默无闻，他们的坚持信念，他们的不求回报的付出，是值得我们学习的，他们承受了几千斤的重量，背上是被我们踩的一块红，一块紫，有些甚至有了积血，但是他们的坚持让我们所有队员都成功的翻越过去，并创造卓越的时间，我相信让我们企业变成强大，只是时间问题，感谢所有可爱的英雄们！

    这次的拓展训练给了我们太多的感动于感悟，谢谢公司领导的用心，同时也很感谢南京行远企业管理顾问有限公司的教练团队。