华商宝

沧州博超文体器材有限公司，联系电话：13703177649 QQ:753865113 http://www.cgtyqc.com 公司主要生产篮球架、篮球板系列、室内外乒乓球台、羽、网、排、足球柱，田径，体操、举重器材、各种海绵、体操垫、户外健身路径，及各种配套产品八大系列，近千余种品种。

比如双腿向外撇、点头哈腰等都是 不正确的姿势。正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的 横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。 误区二：动作 一般人认为，所谓的蹬踏就是脚往下踩，车轮转起来就行。其实，正确的蹬踏应该包括：踩、拉、提、 推 4 个连贯的动作。脚掌先向下踩，小腿再向后收缩回拉，再向上提，最后往前推，这样正好完成一 圈蹬踏。如此有节奏地蹬踏，不仅节省力气还能够提高速度。 误区三：速度 许多年轻人贪图骑得快，例如没有骑过长途的一下子骑了 50 公里，而且在锻炼中只追求速度、力量。 这样其实对身体的伤害很大，严重时膝盖会出现积水。运动量、频率和强度是运动的三大原则。建议 初学者找到合适自己的频率后再增强运动量，普通人每分钟的蹬踏频率在 60 至 80 次左右。每次骑 行至少要有 20 分钟高频率低速度(即多圈少用力)的热身，使身体微微出汗即可。

健身路径主要分为以下几大类别： 1、力量型器械一些锻炼力量的器械可以与健身房里的器械相媲美。另外，单杠的引体向上、双杠的两臂屈伸也是练习力量的很好方式。 2、弹跳型器械竖立的高度牌，水平的横梁都是有助于双腿弹跳的器械。在这些器械上采用助跑或者原地跳跃，有助于保持腿部的弹跳能力。 3、灵敏型器械脚踩梅花桩、双手转动转盘，可以练习手脚、头脑的反应能力以及四肢和大脑的协调能力。 4、柔韧型器械站在一排排的栏杆（或者叫肋木）上牵拉韧带或者悬垂举腿，可以提高关节的柔韧性。 5、耐力型器械类似于跑步机，可以在上面跑一跑，形同跑步。当然，健身路径上的器械有很多用途，以上分类也不是的。根据自己的身体状况，组合运用是比较合适的 。 健身车使用误区 误区一：姿势 错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。比如双腿向外撇、点哈腰等都是 不正确的姿势。正确的姿势是：身体稍前倾，两臂伸直，腹部收紧，采用腹式呼吸方法，两腿和车的 横梁平行，膝、髋关节保持协调，注意把握骑行节奏。 误区一：姿势 错误的骑车姿势不仅影响锻炼效果，而且很容易对身体造成损伤。

产品名称：双位坐拉 产品规格：2058*453*1551 产品功能：锻炼上肢肌群力量及身体耐力程度。 选材方面： 本厂选用优质国标钢材，严格按照国家体育用品质量检测中心规定的材质要求生产加工，产品所使用的铁板、轴承、塑粉、焊丝等主、辅料均采用自国内资质全、信誉好的专业生产厂家，质量达到客户可以放心 使用。