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中医讲究“药食同源”作为重要医学的重要组成部分，药膳取药物之性，用食物之味，既能食用充腹，游客保健养生。本书系统地论述了药膳食疗的方方面面，推荐600多例疗效可靠，简单易做，经济实惠的药膳。从四季药膳调养讲起，春生，夏长，秋收，冬藏，随着四季的变化和结合人体的代谢规律，顺时调养；日常保健药膳，让容颜美丽，青春焕发，调养脏腑，气血旺盛，让你食指达到容颜常驻的效果；常见病调理药膳，不仅能达到保健强身，防病治病的目的，还免于服药苦口的感受，结合身体素质，疾病性质，合理选择，科学搭配，变“良药苦口”为“良药可口”为身体健康保驾护航。

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