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网球运动是深受人们喜爱，极富乐趣的一项体育活动，它既是一种消遣，一种增进健康的方式，也是一种艺术追求和享受，当然它还是一种扣人心弦的竞赛项目。打网球文明，高雅，动作优美，每打出一次好球，都会使人感觉兴奋异常，愉快无比。 其次，打网球可以培养人们动作迅速、判断准确、反应快并能提高速度、力量、灵敏等身体素质。由于手握网球拍击球，在拍与球撞击时，需要根据来球的具体情况，随时挥拍应变处理。因此，对调节肌肉用力的紧张度与肌肉感觉有良好影响，对发展协调性有积极作用。

网球具有独特的健身价值：
有人曾经做过统计，在一场有相当水平的网球比赛中，运动员所跑的路程约在5000米左右，有的甚至达到一万米，不下于一场激烈的足球比赛。运动员在比赛过程中，还要作出及时的判断，不时前进或后退，左移或右转跃起，急停或猛扣等等。一个网球运动员无论在力量、速度、耐力、柔韧性和灵敏性方面，都必须具备良好的素质。此外，网球运动常被人形容为“挥拍上阵”，曾有人统计过网球比赛中运动员的挥拍次数不少于千次，如果没有强壮有力手臂是不能胜任的，可见，只有具备了良好的全面身体素质，才能保证网球技术、战术的正常发挥。

当然，网球之所以有其独特的欣赏价值，还因为它特有的“网球精神”，网球比赛跑动场面对抗激烈，且又在露天进行，运动员的体力消耗很大。规则规定要连胜两分才算取胜一局，要连胜两局才算取胜一盘，否则，便休止地战斗下去。可见，网球比赛中不但要勇敢拼搏，而且还要能够坚韧不拔，因此，网球比赛是力的较量，也是心理素质的较量。总之，人们在欣赏网球运动时，会有一种力的感受，雅的体验，美的熏陶，而这些正是网球运动所特有的魅之处。

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