华商宝

材质：优质耐磨牛津布，双层面料，内装铁沙

负重锻炼之必备田径、篮球、武术、瘦身等运动的必需品。坚持练习，可迅速提

高速度和弹跳力、爆发力，对减肥瘦身也有很好效果。

练习方法：

1、练习者两腿各绑沙绑腿，进行变速跑、坡道跑、高抬腿等练习，训练时间根据

自身体能而定。也可绑着沙绑腿进行爬山训练，对提高速度、体能效果明显。

2、练习者绑好沙绑腿后练习摸高，给自己设定一个高度，渐渐练习达到后，再设

更高的高度，循序渐进。是喜欢篮球运动的朋友提高弹跳力的必修课。（如能佩

带重量合适的沙背心训练效果会更好）。

3、喜欢武术、散打、跆拳道等运动的朋友可根据需要佩带沙绑腿、沙绑臂和沙背

心进行单项动作或套路的训练，能明显提高爆发力、耐力和柔韧性。

4、要减肥瘦身的朋友可选择较轻的（0.5-3公斤）沙绑腿或沙绑臂进行四肢的伸

展练习，前、后、侧向的抬、踢腿练习，健身操等，均有很好减肥瘦身效果。

注意：
1公斤沙绑腿 1只是0.5公斤 共2只
1.5公斤沙绑腿 1只是0.75公斤 共2只
2公斤沙绑腿 1只是1.0公斤 共2只
3公斤沙绑腿 1只是1.5公斤 共2只
4公斤沙绑腿 1只是2.0公斤 共2只
5公斤沙绑腿 1只是2.5公斤 共2只
6公斤沙绑腿 1只是3.0公斤 共2只

特别说明：里面是河沙材质的，一般是绑在裤子外面。
每种规格尺寸：（请购买时看好尺寸购买以免亲们拿回去大了带不上，谢谢）
1公斤 长23cm长8cm (1公斤只有1根绑带）
2公斤 长28cm宽11cm
3公斤长30cm宽12cm
4公斤 长35cm宽14cm
5公斤 长38cm宽14cm
6公斤 长42cm宽15cm