华商宝

品名：健身轮材料：塑料包装：彩盒 完全适用于各种水平的练习者，男女使用，可采用多种不同的方式进行锻炼。
1、 将膝盖跪在垫子上，抓住手柄，推动健腹轮，身体最大限度地向前延伸，然后回到原位，反复操作。
2、 坐在椅子上，两脚放在手柄上，用脚推动健腹轮，向前延伸，然后回到原位，反复操作。
3、 坐在地上，两脚张开成V字型，抓住手柄身体向前或向左右延伸到最大限度，然后回到原位，反覆操作。
4、 坐在地上，将健腹轮放在背后，两手抓住手柄推动健腹轮，使身体向后最大限度延伸，然后回到原位，反复操作。
5、 背靠墻壁，举起健腹轮向墙壁推动，向上延伸，然后回到原位，反覆操作。
6、 面向墙壁，举起健腹轮向墙壁推動，向上延伸，然後回到原位，反覆操作。
7、 坐在椅子上，将健腹轮放在桌上适当位置，抓住手柄，手心向前，往胸部方向拉健腹器，然后复位，反覆操作。