跳绳能长高吗? 忆文桑 投诉/报错 合理跳绳可以长高在青春期时可以通过跳绳来达到长高的目的,适当合理的运动可以促进骨骼的生长,促进血液循环,从而达到助长高的效果,每分钟最好是跳140下,每次跳绳时可以将时间维持在30分钟以内,每周需要跳4次。 合理跳绳可以长高 相关阅读 赛事前瞻利物浦vs皇家马德里(谁能登顶欧洲之巅ss)夏天如何高效减肥滑行车和平衡车区别肱二头肌怎么拉伸美式足球规则有哪些?超负荷健身后怎么缓解运动裤膝盖老是鼓起来怎么办?家里锻炼身体的方法蛙泳腿一二三四分解图头戴式耳机健身方便吗?