热带水果当中含有的营养成分对女性来说并不陌生，很多女性会选择使用不同的热带水果进行调养，但是这里要注意的是，在选择热带水果的时候会因为个人体质的关系，要有选择性，有不同制作方式的去食用，特别是夏威夷果的功效与作用。这里要注意的是夏威夷果的功效与作用本身是非常好的，但是因为热带水果都会有一个特性，那就是寒性。

对于体寒胃寒等症状的人群是不推荐直接使用这些热带水果的，而夏威夷果的功效与作用想要更好的发挥，可以选择其他食疗的方式，因为本身夏威夷果是没有任何味道的，有人也说过，夏威夷果就是一块没有味道的奶油，你给它什么他就会给你什么，所以完全可以将夏威夷果使用在食材的烹调当中。

这里比较推荐的是用夏威夷果来制作红豆粥，这里比较推荐给一些痛经的女性来使用，本身夏天是比较热的，痛经人群，还要一杯一杯的喝热水，非常难受，如果有夏威夷果的功效与作用就会变的简单很多，也没有那么痛苦，反而成了美食上的享受，主要材料还是百合红豆或者是根据个人的体质添加一些红枣也是非常温和的材料。

最后结合夏威夷果的功效与作用，美白养颜，将这些夏威夷干果做成比较简单的碎屑，在红豆粥完成后，直接洒在上面，接着本身的热量，这些夏威夷果会散发出甜美的香气，这个时候可以品尝一口，那绝对是不同于你以往品尝到的红豆粥，最重要的是，这里的营养可以保证的，也不会对身体有副作用。

（本文来源：华商宝农业纺织网）