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第一招，越“少”越好。喜欢旅游的您可能就不明白了，不是越多越好嘛？怎么还越少越好，其实这里所说的是背包，为什么是背包了？因为这样你的旅游就格外轻松。

第二招，越“精”越好。精所指的有是什么呢？就是鸭绒睡袋，为保证夜晚睡觉暖和，就好选择1千克的鸭绒睡袋就足够温暖的了。

第三招，越“暖”越好。您有犯难了，鸭绒睡袋不是已经很暖和了嘛？这时我们说的是服装了，因为西藏气温很低，昼夜温差很大，所以羽绒服和保暖的绒衣、排汗内衣、具备防水性质是必不可少。

第四招，登山鞋。西藏最佳选择是硬底高帮的登山鞋，不容易进沙石，过泥泞地不易脱落，隔水和保暖也比较好。

第五招，太阳镜。最适合装酷，当日也是为了防止强烈的紫外线和冰雪反射都容易损伤眼睛。

第六招，旅行水壶，西藏的水很纯净，有的可以直接饮用。高原上往往几十公里无人烟，经常有上顿没下顿，所以随身带个水壶很有用。

第七招，防晒霜，高原空气稀薄，太阳直射。防晒霜可以避免被晒得脱皮。

第八招，地图指南针引前进方向。

第九招，罐装氧气。高原反应的基本成因就是缺氧，还是带上两罐罐装氧气保险。

第十招也是最后一招，当然也是最重要的一招保命宝气，药品。外伤用的云南白药、正红花油、创可贴、红药水；喉咙用的草珊瑚含片；清热消炎的板蓝根冲剂；消炎的头孢、氧氟沙星；胃肠药氟哌酸、藿香正气水、泻痢停、黄连素以及感冒药、头痛药等。

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