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牛蒡茶冲饮方法：取牛蒡约5－10片，用开水冲泡三至五分钟后即可饮用。泡至无色后，嚼食之效果更佳。

牛蒡茶饮用方法参考：
1、每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加。
2、不与其它茶混饮,泡发的茶片最后食掉最佳。
3、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象。
4、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。
5、牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。
6、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
7、坚持饮用，效果不可思议。
8、坚持饮用一个月就会有明显效果。

牛蒡茶冲泡方式：

热饮：牛蒡茶茶片5-10克，用开水冲泡约5分钟即可饮用（可反复冲泡多次），也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果较佳。
冷饮：牛蒡茶茶片5-10克，加水500ml，加入 白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中直接饮用，也可入冷箱冰冻，随时饮用。

注意事项：1、初饮者可能出现排便功能增强（不是水泻）现象。 2、个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。