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也许当您过了月子想再恢复体型的时候，到美容院那可能是几千上万的，那种痛苦也许让您一生难忘，也不一定能恢复成功。

使用方法：

使用其实很简单，第一次绑可能时间长一点，以后熟悉了  可以自己绑，也可以家人给绑，绑2卷需要5分钟左右。每天早饭前绑两卷，分别绑骨盆（连小腹）和腰部（连胃），第二天早饭前拆掉，重绑两卷干净的。最好24小时连续绑，才能保证最好的收腹瘦胯收骨盆效果。——过去一次绑一卷，纱布容易松在腰部，一天需绑3、4次，很麻烦。而且肉肉包不全、骨盆收拢效果有限。拆掉的腹带要洗或晒一下，（天气冷的话，出汗少，晾晒一下就可以）一是去汗气，二是恢复纱布的弹性。晒干后卷好备用。可反复使用。

开始绑的时间：顺产当天或第二天开始绑，剖产第6天左右、视伤口恢复情况开始绑。顺、剖只在开始的时间上有区别，所用腹带是一样的。

绑腹方法(小S纱布束缚绑法)

1、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上。膝以上的大腿部分尽量与腹部成直角。

2、将臀部抬高并于臀部下垫两个垫子。

3、双手放在下腹部，手心向前，将内脏往"心脏"的方向按摩"抱高"。

4、将臀部下面的垫子拿开，一开始要尽量绑紧，再渐渐放松，头七圈重叠绕，每绕一圈半要斜折一次( "斜折"的部分为臀部两侧)扎实的绑紧，后五圈则稍放松些，每圈往上挪两公分，宽幅度的绕到胃部。

利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用纱布条绑腹，达到调整体型的目的！

坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」，因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源，并会因此而产生小腹，故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂，而若原本即为内脏下垂体型者，亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。

产后，走路时子宫和内脏是晃荡的，真能体会到子宫下垂的危险！绑纱布腹带后会很提劲，子宫和内脏都被承托并固定了，很舒服很安全。

开奶和喂奶时产妇的腰背和肚子难免要露出来，而且动辄1、2个小时，又冷又酸啊！绑上纱布腹带后，就觉得那一段身体暖暖的，有支撑了，抱宝宝也更轻松哦。

最重要的：纱布腹带每一次重绑，都相当于重新“定做”了一套收腹带+骨盆带！每一次都是前一次效果的跟进哦！而松紧束腹带是相反的——刚产后肚子最大，它是最新最紧的，用着很勒；等肚子开始恢复了，束腹带却因为旧越来越松，没有作用了。

而且在医学上，松紧束腹或束裤，不仅没有防止内脏下垂的效果，反而有可能压迫内脏令气血不通畅，使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型，请特别注意！

请注意：纱布腹带的优点是柔软、透气、弹性适中。缺点是制作时偶尔会抽似、跳线（极短，极短，不影响使用），裁切有损耗。请不能接受以上“瑕疵”的MM慎拍！微小的瑕疵请您理解，如有明显瑕疵让您不能接受，请直接联系我们，我们一定及时给您处理，在未下水未使用前可换货。因腹带是贴身用品，恕无故不退换。

使用方法：庄淑旗老师的女人三春的腹带的绑法

材料：

腹带长度取个人腹围的十二圈半，宽度约30-40CM，先对折成狭长的带子，然后卷好，以随时备用。店内纱布按庄老师的原理，将对折后的腹带锁好精细边，以方便使用。

做法：

1，仰卧，平躺，然后将双膝竖起、脚底平放在床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角，臂部稍微抬起。

2，将两手放在下腹部，手心向前，用两手边从耻骨处一前一后地往上按摩，使其凹下。

3，右手握着卷紧的腹带，左手拉出带头，将下腹部往上托，由两边耻骨上部开始绕起，每绕一圈要半折一次，扎实地捆紧，后五圈则稍微松一些，相叠也少一些，每圈约相差2公分，一直往上绕到横膈膜处，再以安全别针固定。

使用方法：

每天早饭前绑两卷，分别绑骨盆（连小腹）和腰部（连胃），第二天早饭前拆掉，重绑两卷干净的。最好24小时连续绑，才能保证最好的瘦身瘦胯效果。

绑一卷的话纱布容易松在腰部，一天需绑3、4次，很麻烦。而且肉肉包不全、骨盆收拢效果有限。

拆掉的腹带洗或晒一下，一是去汗气，二是恢复纱布的弹性。晒干后卷好备用。可反复使用几个月。

开始绑的时间：顺产当天或第二天开始绑，剖产第6天左右、视伤口恢复情况开始绑。顺、剖只在开始的时间上有区别，所用腹带是一样的。

清洗方法:

1、束缚带收到后，请先将束缚带放在开水中加热蒸煮15分钟左右消毒，因为做束缚带的材料是新棉布，也需要用开水加热蒸煮一下，把新棉煮开，以增加束缚带的吸水性。

2、最好是用手洗，因为纯棉制品越洗越吸水,越柔软,尤其是前几次使用，因为手洗比较容易洗旧纱布，而且通过手部的揉撮能把更能将棉洗开洗旧.所以，请准爸爸和爸爸们主动承担这项任务哦

纱布束腹带因为汗湿需要换洗，所以要备两条至四条，每次骨盆和腰各绑1卷，效果最好。。如果有亲想购买一条回去试试的话，那我们可以肯定的告诉亲，这样是没有什么效果的，如果自己不能坚持的话，还是不建议购买！美丽总是要付出一定的辛劳的噢！

小S产后也是用纱布腹带绑肚子，很快就恢复了魔鬼身材。

腹带功用：防止内脏下垂、收缩腹部，消肚子，帮助恢复苗条身材。

纱布腹带瘦身原理

首先欢迎各位亲爱的准、新妈妈和提提一起了解、回顾下：我们的身体在刚生好宝宝时是什么状态呢？原本撑得满满的很重很大肚子，像泄了气的大气球一样松松垮垮空空的，整个肚皮摸起来是厚厚的脂肪层，走路时会感觉内脏和子宫在腹腔里荡来荡去的！

这是因为：孕晚期被挤得很高的内脏在产后突然大幅下降；子宫在生产时已筋疲力尽、伤痕累累，也随时受重力作用自然下垂；产道是打开且严重失血的；产妇本身疲惫、虚弱、疼痛。在这种情况下，极易发生内脏下垂体形、子宫脱垂病，不仅很不美观，而且严重危害妇女健康（子宫一旦脱垂，是无法复位的）。

绑髋骨（连小腹）：重点在小腹底部和两侧髋骨处。

1、可托住内脏和子宫不往下掉、不往外掉，拒绝产后沙包肚的形成哦！
2、顺产的MM大部分都有耻骨联合分离的状况，绑纱布腹带可以有效地帮助耻骨愈合；对剖产的MM，纱布腹带可以有效固定伤口，帮助愈合。
3、刚生产完骨头是松的，这时认真绑纱布腹带，会把髋骨绑小哦！

腰部（连胃）：

4、这卷腹带可把绑髋骨时挤出来的肉肉全部包住。产后厚而松弛的脂肪层具有极大可塑性，绑纱布腹带可快速消薄脂肪、收紧肌肉，塑造平坦小腹和小蛮腰！

5、产后胃和肚子没有胎儿的挤压，容积很大，很难吃饱（医学上叫“产后胃盛症”），月子里吃的又好，这就是很多新妈妈产后一直瘦不下来、甚至比刚生完宝宝更胖的原因。绑纱布腹带会温和地缩小胃胃和肚肚的容积，减轻食欲/量，让MM轻松吃饱！坚持绑一个月后，即可长久地保持较小胃口和苗条身材！注意：不用绑很紧，适度的收紧即可。

请注意：纱布腹带的优点是柔软、透气、弹性适中。缺点是制作时偶尔会抽似、跳线（极短，极短，不影响使用），裁切有损耗。请不能接受以上“瑕疵”的MM慎拍！微小的瑕疵请您理解，如有明显瑕疵让您不能接受，请直接联系我们，我们一定及时给您处理，在未下水未使用前可换货。因腹带是贴身用品，恕无故不退换