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适宜人群

　　踏板操适合所有的人锻炼，尤其是长期坐办公室，腿部缺乏锻炼的女性，以及希望自己的腿部变得结实、健康，改变臀部下垂的人。该项目不适合心脏病患者、腿部有伤者（尤其是膝关节、踝关节、大腿韧带有伤者）、身体虚弱者（如产后者、病愈者）练习。

运动准备

　　1、运动前1小时停止进食（如有需要，可进食少量易消化的蔬果、流质食物）。

　　2、穿着轻松、透气的运动服饰。

　　3、充分的热身运动。由于双踏板主要的动作是上、下板，转板，跳板等，所以要着重对大腿、脚踝的热身，并做到充分的伸展。

　　4、一定量的饮用水（最好是白开水）。运动前半小时，可喝200-500ml饮用水。因双踏板属于大运动量的练习，必然会造成大量出汗，运动者必须及时补充水分，以保证人体有足够的水分。

健身踏板，有单层。双层，三层。如有需求。欢迎你来电咨询！

规格：      长720mm*宽300mm*高120mm
重量：      3.0 kg
可调节高度：120mm→180mm→230mm
层数：      1
颜色：      黑、灰
材质：      PP（环保可回收新塑料）
包装：      纸盒

规格：      长1100mm*宽420mm*高210mm
重量：      8.0 kg
可调节高度：210mm→160mm
标准层数：  2
颜色：      蓝、绿、灰
材质：      PE
包装：      纸盒

规格：      长720mm*宽380mm*高150mm
重量：      4.0 kg
可调节高度：150mm→210mm
标准层数：  1（可选配两层）
颜色：      蓝、绿、灰、黄
材质：      PE
包装：      纸盒

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