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抽打陀螺对身体的好处
陀螺：是中国最早的健身娱乐项目，起源于中国皇宫，流传于民间几千年，它对中华民族的健康发展、子孙繁衍起到了积极的作用，它不仅能培养人敏锐的观察力，锻炼人体的协调性，还能增强人的体质锻炼人的心理素质和意志品质，特别对一些老年病症有很明显的治疗作用，手握鞭把抽打陀螺时可反复刺激按摩手掌中末梢神经的集中区，并刺激太渊、大陵、神门等穴位，促进中枢神经系统的活动，对人体具有调理、降脂、舒筋活血等保健功能。
对少年：有益开发智力，锻炼臂力，培养其群体观念、灵活性、机智性、信心和勇气；
对中年：除了强身健体，还可以缓解其工作中的压力，舒展其心中的不良情绪；
对老年：可治疗久治不逾的肩周炎、颈椎病、腰椎病等一些老年性病症；
如坚持使用对人体的四肢、腰、眼、脑、心等都能得到全面锻炼。
 
年年岁岁练硬功，强健筋骨寿南山。老少皆宜增春晖，防病去疾同地天。
　神鞭头顶水平转，打时用力动作连。
　　手肩并用成一体，倾斜引身向上旋。
　　遇头旋转到后边，鞭鞘打准螺腰间。
　　鞭走一条线，横扫一大片。
　　鞭音响亮声声脆，陀螺飞舞转的欢。
　　烦事愁事齐消散，宣泄压力猛打鞭。
　　人人常打能体键，专治顽症肩周炎。
　　睡的香来肠胃好，降低血脂肥能减。
　　年年岁岁练硬功，强健筋骨寿南山。
　　老少皆宜增春晖，防病去疾同地天。