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详情介绍
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瑜珈健身球的故事:健身球1963年在瑞士诞生,因此也称为“瑞士球”,最初只是作为一种康复医疗设备,用来帮助那些运动神经受损的人恢复平衡和运动能力。随着它在协调、康复腰、背、颈、髋膝盖等功能作用的发挥,逐渐被延伸推广为一种流行的健康运动,并流传至美国、欧洲、澳洲等世界各地,广泛流行,经久不衰。
【健身球的作用】●长期使用,可有效纠正你的身姿,完美你的曲线。●适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用。●长期使用,可促进脑部平衡及四肢的柔软度。●长期使用,增进血液循环,加强心肺功能。●不运动时,可以拿它当作球椅坐。●长期使用,可让你的脊椎挺直,进而改善你的驼背问題。●如长期不使用,可以将球泄气,泄气后体积小,方便收藏。许多白领人员经常伏案工作,又缺少运动,很容易慢慢地积累脂肪,尤其是手臂、腹部和臀部这些部位。在办公室经常保持一个坐姿,经常会感觉腰酸背痛,手脚发麻。通过健身球的帮助,进行一些合适的训练动作,不仅能够收紧松弛部位的肌肉,加强腰背的稳定性,减少腰背疼,还能够以高代谢率,增加脂肪消耗
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