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瑜伽球用途:

别看它简单，用途和优点可不少：
◆它几乎适合所有的人锻炼，包括需要康复治疗的人；
◆它的健身效果良好，特别对脊柱和骨盆的锻炼非常有益；
◆并有很好的辅助损伤恢复和康复功能，对腰背疾病疗效特别显著；
◆而且在锻炼时比较安全，不容易出现损伤；
◆同时可以逐步恢复和提高人（包括病人、受伤人）的柔韧性和平衡性、具有调整姿态、心肺的功能。
◆更适合瑜伽练习．
◆还有瘦身作用:特别适用于小腹过胖、手部及腿部过粗的姐妹们使用，借助着简单的瑜伽运动，来帮助你塑造完美形象。

 功    能 :  健身球是一种令人兴奋的健身方式，

适合各年龄段和不同健康水平的人们，并且可以选择的训练方法也是多种多样，

对于爱好健身的人来说，简单易学又具趣味、新潮。

●长期使用，简单的运动就可有效调整你的身姿，

完美你的曲线，可让你的脊椎挺直，进而改善你的含胸驼背问题，减少腰背疼痛；

●能够提高代谢率，增加脂肪消耗，帮助减少小腹、手臂、腿部及臀部的脂肪；

●可促进脑部平衡发展，增进全身的血液循环，加强心肺功能；

●增加身体和四肢的柔软度、韧性；

●不运动时，可以拿它作为球椅坐，当你长期不使

用时，可以将它放气，放气气后，体积小，方便收藏。