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精工质量保证!!!
做工精致高档,靶面平整,精致美观,结实耐用,回弹性能好,击打效果极佳,可有效训练踢力,是散打、拳击学习者的必备之物。
手工测量稍有误差
规格:19*38*10cm
材质:外面PU革, 内芯采用全硬泡填充,有不易变形,更耐用,不易受伤等特点.
使用方法:将小手臂穿过靶身背部的固定带和中间的松紧带,用手抓住棉制手把。
优质皮革为面料。结实耐用.内是强力海绵填充,使用感觉很好,武校推荐使用
相比于沙袋,用靶训练生动丰富,接近于实战。对提高击打距离感、攻防反应、运动速度、判断能力、注意力、打击角度等有着显著的效果!
要求:
①瞬间紧张原则。如果持靶人反应不佳,则打在靶上之力松垮无力,持靶人必须在攻击者击中靶位的瞬间紧张,使练习者 打出活劲。
②适位出示。示靶者必须在正适宜练习者流动发力的位置快速示靶。过远过近都不宜习者练习。
③由慢至快。根据习者的水平,反应决定示靶的快慢速度。为了提高习者的反应速度,更可逐渐提高示靶速度。
④由简至繁。先使习者一拳一脚打出威力,再进行运动中组合变化。靶位由2个、3个至5个、8个。当习者攻击流畅有力时,及时以靶随机变化,使习者本能反应。
⑤攻防一体化。打靶并不是一味打过去就完了。攻中要有防,防中要有攻,示靶者可编出反击靶,攻中回防接变角度攻击靶等,例如,一手示靶由习者攻打,另一靶模拟攻击,习者回防后,续示另一靶或多靶变化引导习者展开连续攻击。
⑥活靶与运动发力。踢打沙袋或墙壁、粗树,习者可能很会用力,也能感受到自己的力量,但在运动实战中就打不出力量来,例如很有威力的掌、拳、腿、一动起来就感到不顺畅,不如打死物好用力。所以拳谚云:“先看一步走,再看一伸手”。又说“拳到步不到,打人不为妙,拳到步也到,打人如拔草”。讲出了拳脚攻击与步法配合、运动中发力、准确击中对手的重要性。而获得这种能力的关键,就是运动变化示靶,老师拿靶变换角度,提示学生踢打要领,及时以靶代拳反攻习者,使其形成本能的防守。尤其是踢,距离不当,则发不出威力,示靶适宜,既便于踢击发力,又便于拳脚组合。
⑦拳腿组合靶位。拳腿组合紧密,连贯是很难练的,多数人易打成拳是拳、腿是腿。而用手、脚靶变化组合很快可使拳手形成组合攻击的本能及回防。练此时,须用加厚靶,以承受重击。
⑧打靶与腰法。打靶就是打过去就完了,讲什么腰法?实际上,练拳不活腰,终究艺不高。高质量的打靶与示靶,双方都要表现出如蛇般灵动的腰法,只有如此,方能将全部实战技巧本能地应用。示靶者前趋后闪,打靶者晃左打右,上晃下潜等。方可真正尝到打靶的妙处所在。
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