华商宝

装箱数：30个/件

外箱体积：55.5*47*39

颜色：3-5色本款俯卧撑重量轻 质量好 可以折叠，非常方便携带，抗压力强，能承受180斤以下
俯卧撑（push-up）是力量素质训练的重要内容之一，这一练习在体育教学训练以及个人锻炼中经常运用，其主要作用是提高上肢，腰，背和腹部的肌肉力量。

俯卧撑支架：方便支撑，让手臂与肩部能更方便使力

                提高手心握力

                抬高高度，加大难度，使锻炼更有效

                手感舒适

                手不用与地面接触，清洁卫生

使用方法：

      运动前，将新型俯卧撑平放在地上，俯卧撑的位置与人肩膀宽度相平，支撑身体时手感到用力均匀为宜。

      练习时双手紧握俯卧撑，双脚并立，用双手支撑人体并做上下支撑运动，向上支撑时，尽量将手臂伸直；下压支撑时，尽量将手臂弯成90度角。向上支撑时吸气，向下支撑时呼气，这样重复运动，当手臂感到疲劳酸胀时为宜。

      锻炼后，短时内觉得臂肌和屈指肌群，以及手腕酸胀是正常现象，久而锻炼为逐步适应而得益