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俯卧撑----最简单最实用的健身动作，但直接撑地面会造成手掌及腕部不适，常时间会损伤手腕。
用手做俯卧撑的时代早已经过去了~用手又不卫生又伤害手部,得不偿失~感受时代的进步吧,用撑架来做俯卧撑，完全按照力学设计，使你事半功倍！大大提高锻炼的效率!
欧美电视购物AS SEEN ON TV热销的最新款俯卧撑，是一种专业上身运动器材。它的主要功能是比普通的俯卧撑架更多的科学设计通过一系列旋转运动，使手臂与肩部肌肉得到锻炼，是减少肌肉损伤，增强肌肉锻炼效果的好用具！赶快试试吧！                                         功能和原理 1．发展力量素质。可以提高人体静力性和动力性力量。其主要作用是发展人的上肢力量和腹肌力量。
2．提高人体生理机能。对发展平衡和支撑能力起着重要作用。可以改善中枢神经系统，有盆于骨的坚实，关节的灵活，韧带的牢固，肌肉的粗壮及弹性，同时能加速血液循环，增大肺活量，促进生长发育，提高运动能力。
3．增强体质，增进健康。经常全面锻炼，对身心发展是有益处的，可以调节人的心理，使人精力充沛，起到强健体魄，陶冶情操，锻炼意志，延年盆寿的作用。