随着人们对养生学的关注很多水果的养生功效也开始被人们熟知，而今天我们要说的就是夏威夷果，这种生长在澳洲的坚果，属于常绿的乔木的一种双子叶植物。夏威夷果主要是以圆球形为主，果皮革质，里面的果肉是米黄色和浅棕色两种。那么这种夏威夷果的功效和作用都有哪些呢，下面让我们一起来了解一下吧。

夏威夷果的营养价值非常丰富，因此有千果皇后的美称，也是味道非常鲜美的食物之一。夏威夷果的食用部分主要是它的果肉，而果肉的主要功效是调节血脂和益智的作用，非常适合老年人和一些血脂分泌不好的人作为滋补的食物食用。

随着各个国家和城市工业化的进程的加剧，一些动脉粥样硬化的病情出现的越来越多，而这个病其实和人们的饮食习惯是有着密切的关系的。而夏威夷果中含有不饱和脂肪酸含量很好的植物油，所以不仅不含有胆固醇还能降低人体中的胆固醇的含量，尤其是血液中的LDL胆固醇，同时还能增加和维持血液中HDL胆固醇的含量，对于解决动脉粥样硬化的病情有很好的治疗效果，而这也就是为什么人们说夏威夷果是预防心脏病的良药了。

当然除了上面的功效外，长时间的服用夏威夷果还能有效的控制人体中的血脂的含量，预防血栓的形成，同时还能降低糖尿病的发病情况。拥有如此之多优秀的营养价值的夏威夷果，朋友们咱们是不是该行动了呢？

（本文来源：华商宝休闲食品网）