收腹机使用要注意什么?

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收腹机,被誉为帮助人们做“全球最傻瓜最简单的收腹运动”,它让吃力的仰卧起坐变成了一种享受,以至于受到众多健身爱好者的青睐。那么收腹机使用要注意什么呢?

收腹机

1、要知道能量限制,纠正自己在使用收腹机时的误区,请不要使用过度。

2、保管好收腹机零件产品,并放置在儿童拿不到的地方。

3、使用收腹运动机的原理主要是腹部肌肉力量训练的目标,所以最好的速度是每分钟20至30,不要过量。

4、如果发现收腹机有部件损坏或缺少,记得不使用。

5、请在绝对静止的地方,没有障碍物的地方使用本产品,严禁在斜坡或光滑的地面上使用。

以上就是收腹机使用要注意什么的介绍了,希望对你有帮助。